#52「私の方がダメなんで、全然大丈夫ですよ。」という褒め言葉
中間発表やら入試やらテストやら、何かパフォーマンスをしなければならない時、つい不安を漏らす相手に(励ましのつもりで)言ってしまう一言である。
相手を持ち上げて、言われた方は「もっとダメな奴がいるから自分が準備してきたもので大丈夫だ。」と思える便利な褒め言葉、
なのだろうか？
NOである。
もともと隣の芝は青く見えるのに加えて、
発言した方は「自分が全体の中で一番下」だとその一言だけで判断し(てしまうかもしれない)自己嫌悪に拍車がかかるし、
言われた方も「またまたそんなこと言っちゃって」と疑心暗鬼になる。
思えば中学校から始まる
「試験勉強してないアピール」
の続きみたいだ。
実際にしていても、してなくても、1から5までの度合いは自分の感覚で、
どうしようもないことを長々とやってきたなと思う。
やってなくてもやっていても、それも込みで自分の実力・実態。
レポートや発表など絶対的な評価が出来ないものほど、これを言ってしまう場面が多くなる。
言い訳はやめだ。
自分から不安を言わない。
言うとしても具体的に「ここのところがちょっと」。
相手から言われたら、先にそれを見てあらかじめ一瞬凹んでおこう。
大学院の世界でもあるから、仕事でもあるんだろうか。
そんなことを考える、午後でした。
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［↑思い出の曲シリーズ24:初登場イギー・アゼリア！かっこいい。特に思い出はないのですが、今一番聴いている曲ということで。モデル、プライベートの時の格好が好きです。］
#51 眠れなくなる方法
わけあって、23時帰宅、7時外出の生活を始めてから早2日。
今までの悪習慣が突然の眠気という形で結果に出たので、今後をよりよいものにすべく自省します！（図書館にて、蒸し暑さに加えて、なにかと縁のあるペスタロッチーの伝記本を読み始めたら睡眠のスイッチが入り、跡が顔につくのも寝息を気にすることも忘れて一時間ほど机に突っ伏し爆睡。）
まずは一般に寝る前にやってはいけないといわれていること。
①スマホ・パソコンをいじる
→ブルーライトが何とかっていいますよね。
②コンビ二など強い光を浴びる
→目に刺激があるといけないみたい。神経が脳までつながっているからでしょうか。
③食べる・飲む
→カフェイン等。私は眠れなくなるというよりは利尿作用で苦しみます笑。あと牛になります笑
④反省系の日記を書く
→いざ寝るときにそればかり気になることもありますもんね。手紙なんて書いたら、翌朝暗さにびっくりします。
⑤激しい運動・熱いお風呂・シャワーのみ
→交感神経が何とかだったような。神経が重要な要素のようです。
５つくらい思いついたものをあげましたが、私はこれに加えて漫画を読むと眠れなくなり、且つ朝気持ちよく起きれなくなります。
ずーっと実感していることなのに、なかなかやめられない。漫画は紙だから大丈夫だと思っていたいのですが、目から入る神経への刺激は絵であるだけに大きいのかもしれません。
昨日の夜はなんとなく寝付けなくて、シャワーを浴びた後、スマホでネットサーフィン（Yahoo!発Naverまとめ行き）を一時間くらいやってしまい、冒頭の睡魔に至ります。この行動のもうひとつの問題は、うつぶせであれ仰向けであれ腕に負担がかかりさらに太くなってしまうこと。いつまでも立派なのはこのせいではないかと最近感じております。
以上眠れない理由をちょっと書いてみました。
眠れないとその影響は脳にも体にも心にも及ぶので気をつけなければ。
またその事実を常に意識しておかなくてはと思います。
あと2週間はこの生活なので、お寺に修行に入ったと思ってやっていこうと思います。
お寺といえば、京都に行くときはいつも西本願寺に行くのですが、あの大きな畳の空間でごろんとなったら、さぞぐっすり眠れるだろうなと毎回思います。
＃畳の広い部屋いいな～！
＃ミッツ・マングローブさんの低音ポッドキャストは心が落ち着いて眠れます。
（ただし話が面白いのでちゃんと聞くと眠れない。)
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[↑思い出の曲シリーズ24：海外ドラマ『アグリーベティ』のBSの放送のときいつも流れていて飽き気味だったのですが、最近街で聞いていい曲だな～と思いました。]
#50 中2の単語今まで
「戦争」を指す英単語をどうしてもワーと発音してしまいます。わー。
STAR WARSに馴染みがないからだと言い訳してみますが、言うならもっと面白い言い訳を考えるべきでしょう笑
こういう間違いは、インパクトがある再会の仕方をすると記憶に残って強く意識しますが、教育実習でwaの発音でこってりしぼられたあの体験も衝撃に足るものではなかったということになります。恐ろしや〜！
三つ子の魂とは違って修正できるものであろうと信じて、
また一週間しまっていこう！
![Everybody (Backstreet's Back) [Extended Version]](http://cdn.image.st-hatena.com/image/scale/f68c76b3551250794c044fd8437d23fe557df665/enlarge=0;height=200;version=1;width=200/http%3A%2F%2Fis5.mzstatic.com%2Fimage%2Fpf%2Fus%2Fr30%2FMusic%2Fc1%2Fa2%2Fcc%2Fmzi.psikjshb.100x100-75.jpg "Everybody (Backstreet's Back) [Extended Version]")
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［↑思い出の曲シリーズ23:中2といえば彼ら！というくらい中1からよく聴きました。この曲は今日みたいな蒸し暑さの序章のような日に似合う気がします。(本当はハルヒが今マイブームでGod knows...を挙げたかったのですが、iTunesになかった！、ということも記しておく。)］
#49 贅沢病だと揶揄されながら過ごす日々をどう考えるか
自分の状況を話しては相手の感想を聞き、「本当は自分の中では固まってるんでしょう？」と言われ「そうなんだけど…」と口ごもる。
自分の中でもエビデンスのないディベートを繰り返し、YouTubeに逃避する毎日。
ある人にはこうやって悩めるだけ幸せな贅沢病だと言われ、またある人には人を選ばず「自分の状況をあまりベラベラ喋るな」とお叱りを受け、
アンジェラ・アキさんではありませんが、「自分がバラバラになる」と感じることもしばしばです。
覚悟とエネルギーが必要。
だから今日もセブンの牛乳寒天を買って食べる！
(手作りを試みてみましたがどうしても寒天と牛乳が分離する上にあの絶妙な甘さにならない笑)
上手く説明できる状態になるのを待っても、そうなる時期がいつなのか見えない。
さあ前期もあと少し。
行動して証明しよう。
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［↑思い出の曲シリーズ22:このくらい明るくやっていかんとね！歌に支えてもらうという感覚が分かりつつあります。］
#48 ｲﾝｽﾀ英語、勉強になります。
家電量販店でiPhone4sのアクセサリを探していたら、そこにはもう4sのスペースはなく、少しあたふたしたアジャです。
アクセサリ屋さんと協力して、5s、6+を買わせようっていう魂胆なんでしょうか？
こんばんは。
眼精疲労や猫背になると分かっているのに、ついついスマホをみて時間を潰してしまうのですが、その大半はYahoo!とInstagramです。（Yahoo!はリニューアルしてから全体が俯瞰しにくくなったように思います。スクロールしてもしても下までたどり着かない！）
Instagramでは42のピープル（なんていう単位？）をフォローしています。
カテゴリーとしてはこんな感じ↓
①イラスト系（15）
②家具・化粧・鞄・雑貨メーカーの製品系（12）
③インテリア系（6）
④モデル・ブロガー系（4）
⑤お料理系（4）
⑥サッカー選手（ルーカス・ポドルスキー!!）
イラスト系では結構時事的なネタを扱っていることがあり、新聞離れ（というより読む習慣がなかなかつかない）やテレビ離れが久しいと、貴重な情報源になったりします。アメリカの同性婚もｲﾝｽﾀで知りました。＠richard_hainesさんや＠elyxyakさんが教えてくれます。
ｲﾝｽﾀではまた英語の個人的に「イカす」「ナウい」と思う表現が学べます。笑
これは主にモデルさんや、好きなサッカー選手であるポルディことドイツのルーカス・ポドルスキーの投稿で発見できます。
因みに今日は#aslanがトルコ語でライオンを意味することを知りました。（英語じゃない!!）名前のどっかに入れたいな～
あと#のマークでタグ付けされている単語は何を指しているのか写真とリンクしているので、視覚的に学べます。
以上、なんちゃって楽しく学ぶ英語でした！
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[↑思い出の曲シリーズ㉑：この曲の歌詞には結構使えそうな表現”It's no big deal"とか”Japanesy"が結構あって楽しいです。彼女のスーパーボールのパフォーマンスもめちゃくちゃ力強くて好き。]
#47 今日の反省
朝は台風か！と突っ込みたくなるような雨風でしたね。
あとから天気も穏やかになって、反省にぴったりです。
［↑反省のポーズ笑］
今朝怒りに任せて洗剤を床にぶちまけてしまいました。(正確に言うと、洗剤のふりかけられたタオルを振り下ろした。)
これまで言いたい放題のルームメイトに対して温和に接していたのですが、とうとう堪忍袋の尾がブチっと切れました。
※自分がシェアしたいと言いだしたので耐えていましたが、傍若無人な行動にプチっときたのです。
自分もこんなに腹から声が出せるんだ、なんてことを考えながらその時はそのまま外出したのですが、夕方キレる原因となった洗濯ものを干そうとしたら、床が滑る滑る笑
床掃除をしながら自分のやったことの幼稚さを嘆いています。中々とれないんですよ、洗剤が。しかも広範囲に広がっていて、部屋を歩く度に白い塊を発見するありさま！
漫画『動物のお医者さん』でお汁粉が熱し過ぎであちこちに飛び散った話を思い出します。
相手は思い通りにならないときは自分が変わる方が賢明である。
どこまで変わればいいのやら。
最近怠けつつある早起きをしっかり実行していこうと反省・決意した月初めでした。
#HeuteduMatin,HeureduGain
#theEarlyBardCatchestheWorm
(早起きは三文の得)
英語の方はなんか実感が湧かない笑
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［↑思い出の曲シリーズ21:ゴダイゴは高校に入学したばかりの頃、ビリー・ジョエルが好きだと言ったら後ろの後ろの席の女の子がCDを貸してくれたのがきっかけで聴き始めました。平成の話です！笑 中でもこの曲が一番好き。］
#46 じんましんとデラウェア
scaryを辞書で調べたら「おっかない」という訳が出てきました。
おっかない…漫画『エースをねらえ！』の宗方コーチしか思い出せません笑
そんな私のおっかないもの、それは「じんましん」です。ハウスダストアレルギーらしく、それが判明して以来埃っぽいところに行くとあちこちが痒くなります。なんとか効果ですね。
あとはベーコンや厚みのあるハムなど脂っぽいものを食べたり、隣に嫌だ〜〜！と思う人がいたりすると、ぶわーっと出てきます。
ここ最近落ち着いていたのですが、とうとう今日復活してしまいました。大ショック！
大きな変化があるわけでもないのに出てくるとは不思議です。丸ごとバナナというクリームたっぷりのスイーツや、スタバのチャイが中心に食べ続けたからか！
これを機に食生活も改めなくては。
デラウェアを食べながら、しみじみ思う雨の夜でした。
［↑思い出の曲シリーズ20:ペリーヌ物語を知ったのは、テレビと共に過ごした大学2年生。ペリーヌ強いなあ！と感動した覚えがあります。］
